Aby zachęcić dziecko do mycia zębów, potrzeba cierpliwości. Stała pora i odrobina zabawy mogą pomóc włączyć mycie zębów do codzienności. Oto dziesięć pomysłów oraz wskazówki dotyczące pasty i pomocy przy szczotkowaniu.
Dlaczego warto dbać o mleczaki
Zęby mleczne potrzebują opieki, choć z czasem wypadną. Próchnica może powodować ból i wymagać leczenia. Wczesne wprowadzenie szczotkowania pomaga dziecku oswoić się z dbaniem o zęby.
Pierwszą wizytę zaplanuj po pojawieniu się pierwszych mleczaków albo przed pierwszymi urodzinami. Dzięki temu gabinet może stać się znajomym miejscem, zanim pojawi się ból. Przeczytaj, jak wygląda pierwsza wizyta dziecka u dentysty, lub skontaktuj się z gabinetem.
Więcej informacji znajdziesz w poradniku o pielęgnacji zębów mlecznych.
Oswajanie szczotkowania przez zabawę
Nie każde dziecko od razu polubi szczoteczkę. Zachowaj spokój i wypróbuj różne pomysły. Jeśli mycie sprawia ból lub stale jest bardzo trudne, poproś dentystę o pomoc.
Myjcie zęby dwa razy dziennie przez około dwie minuty, w tym przed snem. Pomagaj dziecku przynajmniej do ukończenia siedmiu lat, także gdy chce próbować samodzielnie.
1. Myjcie zęby razem
Pozwól dziecku obserwować, jak szczotkujesz, a potem spróbować samodzielnie. Tak poznaje szczoteczkę i codzienny rytuał. Pierwsze próby to nauka — nadal trzeba pomóc mu dokładnie oczyścić zęby.
2. Wyjaśnij, po co dbamy o zęby
Opowiedz prostymi słowami, do czego służą zęby i dlaczego je myjemy. Unikaj gróźb, że wypadną. Spokojne wyjaśnienie lepiej wspiera naukę niż straszenie.
3. Włącz piosenkę
Wybierzcie melodię do wspólnego śpiewania lub słuchania podczas mycia. Znana piosenka może uprzyjemnić szczotkowanie i ułatwić dziecku przewidywanie kolejnych czynności.
4. Sięgnijcie po opowieści o myciu zębów
Książka lub bajka, w której bohater myje zęby, daje okazję do rozmowy o waszym rytuale. Niech szczotkowanie będzie zwyczajną częścią dnia postaci.
5. Pozwól wybrać szczoteczkę
Zaproponuj kilka szczoteczek odpowiednich do wieku, w różnych kolorach lub z ulubioną postacią. Timer może pomóc odmierzyć czas.
Jeśli smak pasty przeszkadza dziecku, wybierzcie inną odpowiednią pastę z fluorem. Sprawdź jego stężenie na opakowaniu:
- Przed trzecimi urodzinami: cienka smuga pasty z co najmniej 1000 ppm fluoru, chyba że dentysta zaleci inaczej.
- W wieku 3–6 lat: ilość wielkości ziarnka grochu, 1000–1500 ppm fluoru.
- Od ukończenia 7 lat: pasta z 1350–1500 ppm fluoru.
Zachęcaj do wypluwania pasty bez płukania ust po szczotkowaniu. Nie zachęcaj do jej połykania ani nie pozwalaj jeść jej z tubki. Więcej wskazówek zawierają zalecenia NHS.
6. Wykorzystaj naklejki
Każde mycie możecie zaznaczyć naklejką lub pieczątką. Wspólna ulubiona zabawa również może być sposobem docenienia wysiłku. Chodzi o zachętę i budowanie nawyku.
7. Wypróbuj timer lub aplikację
Prosty timer albo aplikacja odpowiednia do wieku może pomóc śledzić czas. Korzystajcie z niej razem, żeby ekran nie odciągał uwagi od szczotkowania.
8. Zapytaj o preparaty wybarwiające płytkę
Tabletki i płyny wybarwiające pokazują pominięte miejsca. Zapytaj dentystę, czy dany produkt nadaje się dla Twojego dziecka. Przestrzegaj ograniczeń wieku i instrukcji — nie każdy preparat jest odpowiedni dla malucha.
9. Nadajcie zębom imiona
Możecie odwiedzać szczoteczką każdy nazwany ząb. Pamiętajcie przy tym o wszystkich powierzchniach, nie tylko o zębach widocznych z przodu.
10. Zaproponuj prosty wybór
Zamiast pytać, czy dziecko chce umyć zęby, zapytaj: „Wybieramy niebieską czy zieloną szczoteczkę?” albo „Kto zaczyna?”. Dziecko uczestniczy w decyzji, a szczotkowanie pozostaje stałym elementem dnia.
Pamiętaj o wizytach kontrolnych
Znalezienie sposobu odpowiedniego dla waszej rodziny może zająć trochę czasu. Codzienne szczotkowanie i kontrole u dentysty uzupełniają się: podczas wizyty można ocenić stan zębów, porozmawiać o profilaktyce i ustalić kolejny termin.
Przeczytaj o zabiegach profilaktycznych u dzieci lub umów konsultację. Gabinet możesz też obserwować na Facebooku.