Chodíte k zubárovi len vtedy, keď vás niečo bolí? Desí vás predstava zubnej ambulancie a pri zvuku vŕtačky sa vám takmer doslova "stavajú vlasy na hlave"? Ak áno, pravdepodobne bojujete s dentofóbiou a nie ste v tom sami. Strachom zo zubára trpí až 50% Poliakov. A ako sa s ním vyrovnávate vy?

 

Dentofóbia alebo čo je správne?

Dentofóbia je panický strach zo zubára a zubných zákrokov - vŕtania alebo trhania zubu. Nanešťastie má veľmi vážne následky.

Ľudia, ktorí bojujú s dentofóbiou veľmi zriedkavo alebo vôbec nenavštevujú zubnú ambulanciu. To má za následok poškodenie zubov, ochorenie ďasien, paradentózu a v konečnom dôsledku stratu zubov.

Ale to nie je všetko! Znehodnotené zuby ohrozujú zdravie celého tela.

Strach zo zubára - odkiaľ pochádza?

Najčastejšou príčinou dentofóbie sú nepríjemné zážitky z detstva. Napríklad keď dieťa bolo nútené ísť k zubárovi a násilím ho držali v zubárskom kresle. Alebo boli zuby vytrhnuté bez anestézie alebo bolo použité nesprávne anestetikum.

Ďalším dôvodom je fóbia rodičaktorá sa často nevedome a od útleho veku prenáša na dieťa. To časom prerastie do presvedčenia, že zubár je spojený len s bolesťou a strachom a že návšteva zubára je poslednou možnosťou.

Cameron Randall a Daniel McNeil, ktorí svoj výskum publikovali v časopise Community Dentistry and Oral Epidemiology, išli ešte ďalej. Podľa nich je strach zo zubára zapísaný v génoch, a teda dedičný.

Ak sa vaše dieťa bojí zubára, odporúčame v našom článku objednať sa na adaptačnú návštevu (viac na túto tému tu) a predtým si prečítajte náš článok - Strach zo zubára u dieťaťa - ako s ním bojovať?

Aké sú príznaky dentofóbie?

Ide predovšetkým o spomínaný strach zo zubára. Pocit strachu už len pri pomyslení na návštevu však často sprevádzajú tráviace ťažkosti, bolesti brucha a problémy so spánkom.

Podobne ako pri iných fóbiách sa môže vyskytnúť zrýchlený tep, nadmerné potenie, poruchy príjmu potravy alebo svalový tras.

Úzkosť zo zubára - ako sa s ňou vyrovnať?

Po prvé, musíte si uvedomiť svoju fóbiu. Je možné, že budete schopní bojovať so strachom zo zubára sami, ale možno bude lepšie vyhľadať pomoc psychoterapeuta.

Druhým dôležitým aspektom je výber vhodného a osvedčeného zubného lekára. Dôvera v lekára vám pomôže znížiť úroveň úzkosti. Nezabudnite, že sa vždy môžete opýtať, ako bude ošetrenie vyzerať. Je tiež dobré povedať svojmu zubnému lekárovi o svojej úzkosti a on bude môcť vybrať najvhodnejšie ošetrenie.

Pri výbere zubného lekára je vhodné riadiť sa názormi iných a overiť si, ktorý moderné vybavenie k dispozícii klinike. Je jasné, že čím lepšia je technológia v ordinácii, tým pohodlnejšie je ošetrenie a tým menšia je pravdepodobnosť bolesti.

Ak ste už našli zubára, ktorý prekoná vaše obavy na začiatok si dohodnite následnú schôdzku. To sa zasa môže ukázať ako budúce riešenie situácie.

Pravidelné návštevy zubára ako spôsob prekonania úzkosti

Aj keď nemáte dentofóbiu, ale nie ste fanúšikom zubárskeho kresla, môžete svoje návštevy obmedziť. Ako je to možné?

Odpoveď je jednoduchá - prostredníctvom kontrol. Ak pravidelne navštevujete zubnú ambulanciu, zubný lekár si dokáže všimnúť aj tie najmenšie zmeny vo vašich ústach a okamžite začať s liečbou. Vďaka tomu nebude trvať dlho.

Po druhé, pravidelná hygiena vám pomôže predísť tvorbe zubného kameňa, a tým aj vzniku zubného kazu, ochorenia ďasien alebo paradentózy. Viac sa o tom dočítate v našom materiáli - Dentálna hygiena v Spojenom kráľovstve.

Ako vždy, pravidelné návštevy musia ísť ruka v ruke so správnou ústnou hygienou. Najlepšie je čistiť si zuby po každom jedle (minimálne dvakrát), ak nemáte túto možnosť, skúste si zuby aspoň vypláchnuť vodou. Nezabudnite tiež na zubnú niť a ústnu vodu.

Ak máte problémy s dentofóbiou alebo máte ďalšie otázky - vždy sa na nás môžete obrátiť na zavolajte na. Radi rozptýlime pochybnosti.