Umawiasz się do dentysty tylko wtedy, kiedy zmagasz się z bólem? Jesteś przerażony na myśl o gabinecie stomatologicznym , a dźwięk wiertła sprawia, że niemal dosłownie „włosy stają Ci dęba”?  Jeśli tak, to prawdopodobnie zmagasz się z dentofobią i nie jesteś w tym sam. Lęk przed dentystą dotyczy aż 50% Polaków. A jak sobie z nim poradzić?

 

Dentofobia, czyli właściwe co?

Dentofobia to paniczny lęk przed dentystą oraz zabiegami stomatologicznymi – borowaniem, czy usuwaniem zęba. Niestety ma to swoje bardzo poważne konsekwencji.

Osoby, które zmagają się z dentofobią bardzo rzadko, albo wcale nie odwiedzają gabinetu stomatologicznego. To z kolei skutkuje zniszczonymi zębami, chorobami dziąseł, paradontozą, a ostatecznie utratą uzębienia.

Ale to nie wszystko! Zepsute zęby są niebezpieczeństwem dla zdrowia całego organizmu.

Lęk przed dentystą – skąd się bierze?

Najczęściej przyczyna dentofobii są przykre doświadczenia z czasów dzieciństwa.  Kiedy np. dziecko było zmuszone do chodzenie do dentysty i siłą przytrzymywane na fotelu stomatologicznym. Albo też zęby były wyrywane bez znieczulenie lub zostało zastosowane niewłaściwe znieczulenie.

Innym powodem jest też fobia rodzica, który często nieświadomie i od najmłodszych lat przekazuje ją dziecku. To z czasem rośnie w przekonaniu, że dentysta wiąże się tylko z bólem i strachem, a wizyta jest ostatecznością.

Cameron Randall i Daniel McNeil, którzy opublikowali swoje badania w „Community Dentistry and Oral Epidemiology”, poszli o krok dalej. Według nich lęk przed dentysta jest zapisany w genach, a tym samym dziedziczony.

Jeśli Twoje dziecko boi się dentysty polecamy Ci nasz artykuł umówić się na wizytę adaptacyjną (więcej na ten temat tutaj), a wcześniej przeczytać nasz artykuł – Strach przed dentystą u dziecka – jak z nim walczyć?

Jakie są objawy dentofobii?

To przede wszystkim wspomniany już lęk przed dentystą. Jednak często uczuciu strachu na sama myśl o wizycie, towarzyszą niestrawność, bóle brzucha i problemy ze snem.

Podobnie jak w przypadku innych fobii mogą też pojawić się: przyspieszone bicie serca, nadmierne pocenie, zaburzenia w odżywianiu czy drżenie mięśni.

Lęk przed dentystą – jak sobie z nim poradzić?

Po pierwsze należy zdać sobie sprawę z fobii. Możliwe, że lęk przed dentystą uda Ci się zwalczyć samemu, ale też może okazać się lepszym pomysłem skorzystanie z pomocy psychoterapeuty.

Drugim ważnym aspektem jest wybór odpowiedniego dla Ciebie i sprawdzonego dentysty.  Zaufanie do lekarza pomoże Ci obniżyć poziom lęku. Pamiętaj też, że zawsze możesz zapytać jak będzie wyglądał zabieg. Warto też powiedzieć dentyście o swoim lęku, ten będzie mógł dobrać najbardziej odpowiedni sposób leczenia.

Przy wyborze dentysty warto kierować się opiniami innych oraz sprawdzić jakimi nowoczesnymi sprzętami dysponuje klinika. Co oczywiste, czy lepsza technologia w gabinecie tym większy komfort leczenia i mniejsze szanse na ból.

Jeśli znajdziesz już dentystę, aby przełamać lęk umawiając się na początek na wizytę kontrolną. Ta z kolei może okazać się przyszłym rozwiązaniem sytuacji.

Regularne wizyty u dentysty sposobem na lęk

Nawet jeśli nie zmagasz się z dentofobią, ale nie jesteś fanem fotela stomatologicznego, możesz ograniczyć swoje wizyty. Jak to możliwe?

Odpowiedź jest prosta – poprzez wizyty kontrolne. Jeśli Regularnie odwiedzasz gabinet stomatologiczny dentysta jest w stanie zauważyć nawet najmniejsze zmiany w jamie ustnej i od razu rozpocząć leczenia. Dzięki temu nie będzie ono trwało długo.

Po drugie regularna higienizacja pomoże Ci ustrzec się przed nagromadzeniem się kamienia nazębnego, a tym samym próchnicą, chorobami dziąseł czy paradontozą. Więcej na ten temat przeczytasz w naszym materiale – Higienizacja zębów w UK.

Jak zawsze regularne wizyty muszą iść w parze z odpowiednią higieną jamy ustnej. Najlepiej myć zęby po każdym posiłku (dwa razy – to niezbędne minimum), jeśli nie masz takiej możliwości przynajmniej staraj się przepłukać zęby wodą. Nie zapomnij też o nitkowaniu zębów i używaniu płynów do płukania ust.

Jeśli zmagasz się z dentofobią lub masz dodatkowe pytanie – zawsze możesz do nas zadzwonić. Chętnie rozwiejemy wątpliwości.