Až 90% príčin zápachu z úst je spôsobených zanedbanou ústnou hygienou a zubnými problémami, ako sú ochorenia ďasien alebo zubný kaz. Na zápach z úst má vplyv aj užívanie niektorých liekov, fajčenie alebo alkohol. Nech už je príčina akákoľvek, zápach z úst môže pokaziť nejedno stretnutie, priviesť vás do rozpakov a znížiť vaše sebavedomie. Aby toho nebolo málo, nie vždy vám pomôže zbaviť sa tohto problému žutie žuvačky alebo dokonca čistenie zubov.

Čo teda môžete urobiť? Predstavíme vám osvedčené spôsoby, ako sa zbaviť zápachu z úst, ale ešte predtým sa pozrime na príčiny.

Príčiny zápachu z úst

Hlavnou príčinou zápachu z úst je zanedbávanie ústnej hygieny a následné problémy so zubami. Patria k nim ochorenia ďasien, zubný kaz alebo paradentóza, ktoré majú aj ďalšie vážne následky. Neliečená parodontitída môže viesť k uvoľneniu zubov a následne k ich strate. Dôležité je, že toto ochorenie nepostihuje len starších ľudí; môže sa objaviť už po tridsiatke. Ak sa chcete o tejto téme dozvedieť viac, odporúčame vám náš článok "Moderná liečba parodontitídy v Spojenom kráľovstve s Vector Paro Pro".

Za zápach z úst sú zodpovedné najmä tieto faktory Prchavé zlúčeniny síry. Tie sa uvoľňujú počas fermentácie látok obsiahnutých v potravinách.

Ľudia, ktorí nosia zubnú náhradu, majú oveľa väčšiu pravdepodobnosť, že budú mať problémy so zápachom z úst. Ak sú nesprávne nasadené, môžu sa pod ne dostať zvyšky jedla. Preto je taká dôležitá nielen správna ústna hygiena, ale aj správne čistenie zubných náhrad. To isté platí aj pre ľudí, ktorí nosia rovnátka. Ako sa v tomto prípade starať o zuby, sa dozviete v našom materiáli "Ako sa starať o zuby s rovnátkami".

Okrem iných príčin zápach z úst sú:

• vredy v ústnej dutine, ako sú afty (viac o nich tu), pásový opar, abscesy
• ORL ochorenia, napr. chronická sinusitída, hnisavá tonzilitída
• užívanie niektorých liekov, najmä tých, ktoré znižujú tvorbu slín.
• ochorenia slinných žliaz a sucho v ústach
• ochorenia, napr. rakovina ústnej dutiny, cukrovka, zlyhanie obličiek.
• fajčenie a pitie alkoholu

Zlý dych po nočnej prechádzke

Najčastejšie sa zápach z úst vyskytuje ráno. Príčinou sú hnilobné baktérie, ktoré sa množia v ústach. Príčinou je znížené vylučovanie slín počas spánku, ktoré sú okrem iného zodpovedné za čistenie povrchu zubov.

A ako sa zbaviť zápachu z úst po nočnej prechádzke? Jednoducho si vyčistite zuby.

Môže sa však stať, že aj napriek tomu, že si zuby čistíte a oplachujete tekutinou, máte stále zápach z úst. V takejto situácii sa príčina nachádza hlbšie - presnejšie v žalúdku, a vtedy je najlepšie poradiť sa s lekárom.

Spôsoby, ako sa zbaviť zápachu z úst

Najjednoduchším spôsobom je ústna hygiena, t. j. čistenie zubov po každom jedle, používanie zubnej nite a vyplachovanie ústnou vodou. O tom, ako si správne čistiť zuby bez poškodenia ďasien a zároveň vyčistiť čo najväčšiu plochu, si môžete prečítať v našom článku "Ako si správne čistiť zuby".

Nezabudnite na jazyk, na ktorom sa hromadí veľa baktérií. Vytvárajú povlak, ktorý je zodpovedný za zápach z úst.

A nezabudnite pravidelne navštevovať zubára. Po prvé, zubný lekár dokáže včas rozpoznať aj tie najmenšie zmeny v ústach a začať liečbu, čím zastaví rozvoj daného ochorenia. Pre vás to okrem zabezpečenia zdravých zubov znamená aj úsporu času a peňazí. DÔLEŽITÉ! Len v zriedkavých prípadoch je zápach z úst spôsobený ochoreniami, ktoré nesúvisia so zubami.

Po druhé, pravidelná hygiena v ordinácii chráni vaše zuby pred mnohými zubnými problémami a umožňuje vám tešiť sa z krásneho a zdravého úsmevu. Čo presne to zahŕňa, si môžete prečítať v našom článku "Dentálna hygiena v Spojenom kráľovstve - odstraňovanie zubného kameňa, pieskovanie zubov, leštenie a fluoridácia".

Núdzová úľava od zápachu z úst

Nie vždy máte možnosť vyčistiť si zuby. V takejto situácii je dobré mať pri sebe malú fľaštičku ústnej vody, žuvačky alebo sladkosti na osvieženie dychu.

Nezabudnite však, že ide len o ad hoc riešenie. a pomáha zbaviť sa nepríjemného zápachu z úst až na dve hodiny. Podobný účinok sa dá dosiahnuť aj pri konzumácii akéhokoľvek jedla.

Ak nemáte pri sebe žiadne ďasná alebo tekutinu alebo nemáte možnosť niečo zjesť, môže vám pomôcť vypláchnuť si ústa vodou. Zníži sa tým množstvo baktérií v ústach.

Cibuľa a cesnak - tu nič nepomôže

Cibuľa aj cesnak majú veľmi výraznú chuť a vôňu. Žuvačka ani čistenie zubov nepomôžu odstrániť ich z úst. Nepríjemný zápach v ústach pretrváva ešte niekoľko hodín potom.

Prečo je to tak? Obsiahnuté v cibuli a cesnaku prchavé zlúčeniny síry a alicín s charakteristickým zápachom prenikajú počas trávenia do krvi a spolu s ňou sa dostávajú do pľúc, kde ich môžeme cítiť vo vydychovanom vzduchu ešte mnoho hodín.

Ak nechcete bojovať so zápachom z úst spôsobeným cibuľou alebo cesnakom, je lepšie sa týmto produktom vyhnúť.

Návšteva zubára ako východisko zo zlého dychu

Ak napriek hygienickým návykom stále bojujete so zápachom z úst, objednajte sa na vyšetrenie. Je pravdepodobné, že váš zápach z úst je dôsledkom problémov so zubami.

Ak máte zdravé zuby, svieži dych bude závisieť len od vás a vašej ústnej hygieny.  

Radi by sme vám pripomenuli, že v našej ambulancii si môžete náklady na liečbu rozložiť na splátky. Viac informácií si môžete prečítať v našom článku "Zuby na úver: zubné ošetrenie na splátky". Dôležité je, že systém je 100% bezpečný a regulovaný Úrad pre finančné správanie (číslo FCA 619628), vládny finančný regulátor.

Ak ste sa už predtým liečili v Poľsku alebo v inej zubnej ambulancii v Spojenom kráľovstve, radi vás privítame s plánom liečby. Viac o tom, čo je to plán liečby, prečo by ste si ho mali prezrieť a často pritom ušetriť peniaze, sme písali v materiáli "Plán zubného ošetrenia, t. j. odhad nákladov na vaše zuby".

Ak máte akékoľvek otázky, neváhajte a kontakt.