Jak dobrać szczoteczkę do swoich zębów?

Najlepsza szczoteczka to taka, którą możesz codziennie wygodnie i dokładnie czyścić zęby. Szczoteczka manualna może skutecznie czyścić zęby, a elektryczna może ułatwić zadanie. Cena ani duża liczba drgań nie pokazują, czy docierasz do każdej powierzchni.

Jeśli szczotkowanie sprawia trudność, dziąsła krwawią albo zęby są nadwrażliwe, poproś zespół stomatologiczny o sprawdzenie techniki i dobór szczoteczki.

Zacznij od główki i włosia

Dla większości dorosłych rozsądnym wyborem jest niewielka główka z miękkim lub średnim włosiem. Powinna wygodnie docierać do tylnych zębów. Ważny jest też łatwy do utrzymania uchwyt, szczególnie przy ograniczonej sprawności dłoni.

Miękkie włosie nie oznacza automatycznie niedomytych zębów. Liczą się ustawienie, czas i technika, a nie tylko twardość. Twarde włosie i mocne szorowanie nie są dobrym sposobem na osad po paleniu, herbacie lub kawie. Mogą uszkadzać zęby i dziąsła, nie usuwając przyczyny przebarwień.

Szczoteczki manualne

Szczoteczka manualna jest niedroga, łatwa do zabrania i nie wymaga ładowania. Czyść kolejno zewnętrzne, wewnętrzne i żujące powierzchnie zębów, także przy linii dziąseł. Jeśli nie wiesz, jak ustawić szczoteczkę lub nią poruszać, poproś o pokaz.

Elastyczna szyjka lub powierzchnia do czyszczenia języka mogą być wygodne, ale nie gwarantują ochrony przed nadmiernym naciskiem. Wymień szczoteczkę przy zużytym lub rozchylonym włosiu. Po zabiegu przestrzegaj instrukcji dotyczących czasu i sposobu czyszczenia okolicy rany. Sam wybór szczoteczki nie sprawia, że szorowanie rany jest bezpieczne.

Szczoteczki elektryczne i soniczne

Szczoteczki elektryczne poruszają włosiem za Ciebie. Konstrukcje są różne: część ma główki oscylacyjne, a soniczne to inny rodzaj szczoteczek z napędem, o szybkim ruchu włosia. Przestrzegaj instrukcji danej końcówki, zamiast dodawać energiczne ruchy jak przy szczoteczce manualnej.

Timer pomaga poświęcić odpowiednio dużo czasu, a czujnik nacisku ostrzega przed zbyt mocnym dociskaniem. Żadna z tych funkcji nie gwarantuje doczyszczenia wszystkich miejsc. Przy wyborze uwzględnij wygodę, koszty końcówek i ładowanie.

Nie można obiecać, że każda szczoteczka elektryczna u każdego czyści dwa razy lepiej. Ważne, czy pomaga skutecznie i regularnie usuwać płytkę. Dentysta lub higienistka mogą sprawdzić, które miejsca pomijasz.

Produkty reklamowane jako ultradźwiękowe stosują inną technologię niż zwykłe szczoteczki soniczne. Sama wyższa częstotliwość nie dowodzi lepszego efektu, a nazwa nie oznacza leczenia nadwrażliwości. Utrzymująca się nadwrażliwość wymaga badania, a nie tylko droższego urządzenia.

Szczoteczki do wybranych miejsc

Szczoteczka jednopęczkowa może pomagać przy aparacie, stłoczonych zębach lub niektórych odbudowach. Szczoteczki międzyzębowe służą do przestrzeni między zębami. Odpowiedni rozmiar powinien mieścić się bez wciskania na siłę. Poproś o pokaz czyszczenia wokół mostów lub implantów.

Takie narzędzia uzupełniają codzienną pielęgnację, ale nie zastępują czyszczenia reszty jamy ustnej. Przy ograniczonej sprawności dłoni pomocny może być dostosowany uchwyt, szczoteczka elektryczna albo wsparcie drugiej osoby.

Co stosować oprócz szczoteczki?

Myj zęby dwa razy dziennie przez około dwie minuty pastą z fluorem, w tym przed snem. Wypluj pastę bez płukania wodą. Codziennie czyść przestrzenie międzyzębowe szczoteczkami lub nicią tam, gdzie jest za ciasno na szczoteczkę.

Płyn do płukania nie jest potrzebny każdemu i nie zastępuje mechanicznego czyszczenia. Jeśli jest zalecony, stosuj go o innej porze niż szczotkowanie. Kamień wymaga profesjonalnego usunięcia; mocniejsze szorowanie nie usunie go bezpiecznie.

Skontaktuj się z nami, aby uzyskać poradę dopasowaną do zębów, dziąseł i odbudów.