Jak radzić sobie ze strachem przed dentystą

Strach przed leczeniem zębów może utrudniać nawet umówienie wizyty. Możesz obawiać się bólu, zastrzyku, odruchu wymiotnego lub tego, że nie zdołasz przerwać zabiegu. Wcześniejsze doświadczenia też mogą wpływać na samopoczucie. Nie musisz najpierw pozbyć się tych obaw, żeby poprosić o pomoc.

Przy umawianiu wizyty powiedz, że odczuwasz lęk. Jeśli trudno Ci o tym mówić, zapisz, czego się boisz i co wcześniej pomagało. To ułatwi zespołowi wspólne zaplanowanie opieki.

Powiedz, czego potrzebujesz

Niektórym osobom pomaga wyjaśnianie każdego etapu, inne wolą mniej szczegółów. Powiedz dentyście, co odpowiada Tobie. Przed rozpoczęciem leczenia ustalcie sygnał zatrzymania, na przykład podniesienie ręki, i omówcie przerwy.

Zapytaj, co obejmie pierwsza wizyta. Zależnie od potrzeb można czasem zacząć od rozmowy i delikatnego badania. Dentysta powinien wyjaśnić proponowane badanie lub leczenie i uzyskać Twoją zgodę. Możesz zadawać pytania i mówić, kiedy potrzebujesz przerwy.

Znieczulenie i sprzęt stomatologiczny

Znieczulenie miejscowe zmniejsza czucie w leczonej okolicy. Dentysta może sprawdzić jego działanie przed rozpoczęciem zabiegu. Powiedz, jeśli odczuwasz ból, aby mógł ponownie ocenić sytuację. Mimo znieczulenia możesz nadal czuć nacisk i ruch oraz słyszeć dźwięki.

W naszym gabinecie dostępne jest komputerowo sterowane podawanie znieczulenia miejscowego. System kontroluje podawanie środka, ale nadal jest to zastrzyk i nie gwarantuje całkowitego braku odczuć. Drętwienie może utrzymywać się po wizycie. Do powrotu czucia przestrzegaj zaleceń dotyczących jedzenia i ochrony wargi, policzka oraz języka. Więcej znajdziesz w poradniku o znieczuleniu komputerowym.

Inny sprzęt może pomagać w konkretnych procedurach. Skaner w niektórych sytuacjach zastępuje tradycyjny wycisk, a powiększenie pozwala dentyście dostrzec drobne szczegóły. Żadne z tych urządzeń samo w sobie nie leczy fobii stomatologicznej. Zapytaj, które metody pasują do Twojego leczenia.

Małe kroki dopasowane do Ciebie

Możecie ustalić z dentystą tempo, które pozwoli budować zaufanie i jednocześnie zadbać o zęby. Czasem oznacza to oswojenie się z fotelem, następnie badanie, a później krótką wizytę leczniczą. Kolejne kroki powinny być uzgodnione z Tobą, zamiast polegać na umawianiu jak najczęstszych wizyt bez względu na Twoje samopoczucie.

Kontrole pomagają wykrywać problemy, lecz nie gwarantują, że nigdy nie rozwinie się próchnica ani nie będzie potrzebne leczenie. Odstęp między wizytami powinien wynikać ze stanu jamy ustnej i uzgodnionego planu.

Jeśli lęk uniemożliwia leczenie, zapytaj o dodatkowe wsparcie. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) może pomóc niektórym osobom z fobią stomatologiczną. Dentysta lub lekarz rodzinny może omówić odpowiednie formy pomocy. U części pacjentów po ocenie można rozważyć sedację. Jej dostępność i zasady kierowania na leczenie są różne, więc nie należy zakładać, że oferuje ją każdy gabinet.

Jak pomóc dziecku poczuć się swobodniej

Wczesne, spokojne wizyty pomagają dziecku poznać opiekę stomatologiczną. Umów pierwszą wizytę, gdy pojawią się pierwsze zęby, i powiedz zespołowi o obawach. Używaj prostych, neutralnych słów i pozwól dziecku zadawać pytania.

Jeśli sam odczuwasz lęk, poinformuj zespół, aby mógł wesprzeć Was oboje. Nie chodzi o obwinianie rodziców, a wczesne wizyty nie gwarantują, że dziecko nigdy się nie przestraszy. Zobacz poradnik o pierwszej wizycie dziecka.

Jeśli ząb już boli

Nie czekaj, aż strach minie, aby zasięgnąć porady w sprawie bólu zęba lub obrzęku. Skontaktuj się z dentystą i powiedz, że potrzebujesz wsparcia w radzeniu sobie z lękiem. Jeśli nie możesz uzyskać pilnej pomocy stomatologicznej, porady udzieli NHS 111. Obrzęk utrudniający oddychanie, połykanie lub mówienie wymaga pilnej pomocy na A&E. Zadzwoń pod 999, jeśli potrzebujesz karetki.

Aby omówić wizytę i to, co pomoże Ci czuć większą kontrolę nad sytuacją, skontaktuj się z naszym zespołem.